Les Mills BODYBALANCE®

Holistyczny trening bazujący na elementach tai-chi, pilatesu i jogi, adresowany do osób, którym zależy na jednoczesnym usprawnieniu ciała i harmonii ducha. Składa się ze starannie dobranych ćwiczeń rozciągających i sekwencji ruchów do spokojnej muzyki, przy zachowaniu kontroli nad oddechem i świadomości ciała. Liczne efekty zajęć w obszarze fizycznym – jak wzmocnienie siły i wytrzymałości mięśni, uelastycznienie czy zniwelowanie dolegliwości bólowych kręgosłupa – dopełnia pozytywny wpływ na umysł i samopoczucie, co pozwala przywrócić wewnętrzną równowagę.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills BODYBALANCE® w klubie Siłownia Warszawa Gocław - Total Fitness.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	04 LipcaPiątek	05 LipcaSobota	06 LipcaNiedziela	07 LipcaPoniedziałek	08 LipcaWtorek	09 LipcaŚroda	10 LipcaCzwartek	11 LipcaPiątek	12 LipcaSobota	14 LipcaPoniedziałek	15 LipcaWtorek	16 LipcaŚroda	17 LipcaCzwartek
Gocław ul. gen. Fieldorfa „Nila” 11 03-984 Warszawa Lokalizacja			17:40 - 18:35Lucyna Lecyk Za wcześnie by zarezerwować
Białołęka ul. Modlińska 168 03-170 Warszawa Lokalizacja	10:00 - 10:30Piotr Sydor Termin rejestracji minął 18:30 - 19:25Kinga Bartochowska Zarezerwuj			09:30 - 10:25Klaudia Świerczewska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:00Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Klaudia Świerczewska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:30Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Kinga Bartochowska Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25 Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Klaudia Świerczewska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:00Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Klaudia Świerczewska Za wcześnie by zarezerwować
Piaseczno ul. Puławska 44D 05-500 Piaseczno Lokalizacja				07:30 - 08:25Marta Germańska-Skrzyńska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Marta Germańska-Skrzyńska Za wcześnie by zarezerwować	17:45 - 18:40Agnieszka Zych Za wcześnie by zarezerwować				07:30 - 08:25Marta Germańska-Skrzyńska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Kinga Zgierska Za wcześnie by zarezerwować	17:45 - 18:40Agnieszka Zych Za wcześnie by zarezerwować
Wilanów al. Rzeczypospolitej 14 02-972 Warszawa Lokalizacja	19:05 - 20:00Kinga Zgierska Zarezerwuj	11:00 - 11:55Marta Germańska-Skrzyńska Zarezerwuj		20:05 - 20:50Kinga Zgierska Za wcześnie by zarezerwować		19:55 - 20:50Kinga Zgierska Za wcześnie by zarezerwować		19:05 - 20:00Instruktor Fitness Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Marta Germańska-Skrzyńska Za wcześnie by zarezerwować	20:05 - 20:50Kinga Zgierska Za wcześnie by zarezerwować		19:55 - 20:50Kinga Zgierska Za wcześnie by zarezerwować