Les Mills Les Mills BODYCOMBAT®

Intensywne zajęcia o bardzo wszechstronnym oddziaływaniu na całe ciało, w tym przede wszystkim na mięśnie posturalne. Łączy w sobie elementy fitnessu i technik z różnorodnych sztuk walki, m.in. karate, kung fu, teakwando, kickboxingu i muay tai. Ćwiczenia polegają na powtarzaniu dynamicznej sekwencji ciosów, kopnięć, bloków i zmian pozycji – wszystko w rytm energicznej muzyki, która dodaje mocy! Przy pełnym zaangażowaniu w trening możesz spalić na nim nawet 750 kalorii. Do tego wyrzeźbisz mięśnie brzucha, solidnie wzmocnisz plecy i nogi oraz poprawisz swoją równowagę, szybkość i koordynację ruchową.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills BODYCOMBAT® w klubie Zdrofit Warszawa Gocław Gen. Fieldorfa „Nila”.

Dla kogo
dla wszystkich
Czas trwania
30 - 55 min
Intensywność
wysoka
wysoka
Cel zajęć
Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępnośc zajęć