Les Mills BODYCOMBAT®

Intensywne zajęcia o bardzo wszechstronnym oddziaływaniu na całe ciało, w tym przede wszystkim na mięśnie posturalne. Łączy w sobie elementy fitnessu i technik z różnorodnych sztuk walki, m.in. karate, kung fu, teakwando, kickboxingu i muay tai. Ćwiczenia polegają na powtarzaniu dynamicznej sekwencji ciosów, kopnięć, bloków i zmian pozycji – wszystko w rytm energicznej muzyki, która dodaje mocy! Przy pełnym zaangażowaniu w trening możesz spalić na nim nawet 750 kalorii. Do tego wyrzeźbisz mięśnie brzucha, solidnie wzmocnisz plecy i nogi oraz poprawisz swoją równowagę, szybkość i koordynację ruchową.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills BODYCOMBAT® w klubie Zdrofit Warszawa Wola Wolska 88.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	13 ListopadaCzwartek	14 ListopadaPiątek	15 ListopadaSobota	16 ListopadaNiedziela	17 ListopadaPoniedziałek	18 ListopadaWtorek	20 ListopadaCzwartek	21 ListopadaPiątek	22 ListopadaSobota	23 ListopadaNiedziela	24 ListopadaPoniedziałek	25 ListopadaWtorek
Wola Wolska 88 ul. Wolska 88 01-141 Warszawa Lokalizacja			10:00 - 10:55Małgorzata Dołoszyńska Zarezerwuj 10:00 - 10:55Małgorzata Dołoszyńska Zarezerwuj			18:30 - 19:15Bartosz Mogiła Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:15Bartosz Mogiła Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Emilia Majewska Za wcześnie by zarezerwować 10:00 - 10:55Emilia Dunajska Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:15Bartosz Mogiła Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:15Bartosz Mogiła Za wcześnie by zarezerwować
Białołęka Modlińska ul. Modlińska 168 03-170 Warszawa Lokalizacja	20:30 - 21:25Bartosz Mogiła Zarezerwuj 20:30 - 21:25Bartosz Mogiła Zarezerwuj	08:30 - 09:25Piotr Sydor Zarezerwuj 08:30 - 09:25Piotr Sydor Zarezerwuj	11:00 - 11:55Renata Kołodziejczyk Zarezerwuj 11:00 - 11:55Renata Kołodziejczyk Zarezerwuj		18:00 - 18:55Darya Zayats Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Darya Zayats Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Bartosz Mogiła Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Bartosz Mogiła Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować 08:30 - 09:25Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:55Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Darya Zayats Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Darya Zayats Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Cyprian Dobrzycki Za wcześnie by zarezerwować 09:00 - 09:55Cyprian Dobrzycki Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować
Gocław Gen. Fieldorfa „Nila” ul. gen. Fieldorfa „Nila” 11 03-984 Warszawa Lokalizacja					19:30 - 20:25Bartosz Mogiła Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Bartosz Mogiła Za wcześnie by zarezerwować						19:30 - 20:25Bartosz Mogiła Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Bartosz Mogiła Za wcześnie by zarezerwować
Pruszków Zimińskiej ul. Miry Zimińskiej Sygietyńskiej 1 05-800 Pruszków Lokalizacja	19:30 - 20:25Artur Kuzdrzał-Cisak Zarezerwuj 19:30 - 20:25Artur Kuzdrzał-Cisak Zarezerwuj						18:30 - 19:25Artur Kuzdrzał-Cisak Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Artur Kuzdrzał-Cisak Za wcześnie by zarezerwować
Wilanów Rzeczypospolitej 14 al. Rzeczypospolitej 14 02-972 Warszawa Lokalizacja	20:05 - 21:00Klaudia Gościniak Zarezerwuj 20:05 - 21:00Klaudia Gościniak Zarezerwuj			10:30 - 11:25Izabela Wojcieska Za wcześnie by zarezerwować 10:30 - 11:25Izabela Wojcieska Za wcześnie by zarezerwować		19:05 - 20:00Igor Szczepański Za wcześnie by zarezerwować 19:05 - 20:00Igor Szczepański Za wcześnie by zarezerwować	20:05 - 21:00Klaudia Gościniak Za wcześnie by zarezerwować 20:05 - 21:00Klaudia Gościniak Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:25Izabela Wojcieska Za wcześnie by zarezerwować 10:30 - 11:25Izabela Wojcieska Za wcześnie by zarezerwować		19:05 - 20:00Igor Szczepański Za wcześnie by zarezerwować 19:05 - 20:00Igor Szczepański Za wcześnie by zarezerwować