Les Mills BODYBALANCE®

Holistyczny trening bazujący na elementach tai-chi, pilatesu i jogi, adresowany do osób, którym zależy na jednoczesnym usprawnieniu ciała i harmonii ducha. Składa się ze starannie dobranych ćwiczeń rozciągających i sekwencji ruchów do spokojnej muzyki, przy zachowaniu kontroli nad oddechem i świadomości ciała. Liczne efekty zajęć w obszarze fizycznym – jak wzmocnienie siły i wytrzymałości mięśni, uelastycznienie czy zniwelowanie dolegliwości bólowych kręgosłupa – dopełnia pozytywny wpływ na umysł i samopoczucie, co pozwala przywrócić wewnętrzną równowagę.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills BODYBALANCE® w klubie Zdrofit Warszawa Wola Wolska 88.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	14 ListopadaPiątek	15 ListopadaSobota	17 ListopadaPoniedziałek	18 ListopadaWtorek	19 ListopadaŚroda	21 ListopadaPiątek	22 ListopadaSobota	24 ListopadaPoniedziałek	25 ListopadaWtorek	26 ListopadaŚroda
Białołęka Modlińska ul. Modlińska 168 03-170 Warszawa Lokalizacja	10:00 - 10:30Piotr Sydor Zarezerwuj 10:00 - 10:30Piotr Sydor Zarezerwuj	09:00 - 09:55Renata Kołodziejczyk Zarezerwuj 09:00 - 09:55Renata Kołodziejczyk Zarezerwuj		10:00 - 10:55Klaudia Świerczewska Za wcześnie by zarezerwować 10:00 - 10:55Klaudia Świerczewska Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:00Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować 10:30 - 11:00Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:30Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować 10:00 - 10:30Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Klaudia Świerczewska Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Klaudia Świerczewska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować 09:00 - 09:55Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Cyprian Dobrzycki Za wcześnie by zarezerwować 10:00 - 10:55Cyprian Dobrzycki Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:00Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować 10:30 - 11:00Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować
Piaseczno Puławska ul. Puławska 44D 05-500 Piaseczno Lokalizacja			07:30 - 08:25Marta Germańska-Skrzyńska Za wcześnie by zarezerwować 07:30 - 08:25Marta Germańska-Skrzyńska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Kinga Zgierska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Kinga Zgierska Za wcześnie by zarezerwować	17:45 - 18:40Agnieszka Zych Za wcześnie by zarezerwować 17:45 - 18:40Agnieszka Zych Za wcześnie by zarezerwować			07:30 - 08:25Marta Germańska-Skrzyńska Za wcześnie by zarezerwować 07:30 - 08:25Marta Germańska-Skrzyńska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Kinga Zgierska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Kinga Zgierska Za wcześnie by zarezerwować	17:45 - 18:40Agnieszka Zych Za wcześnie by zarezerwować 17:45 - 18:40Agnieszka Zych Za wcześnie by zarezerwować
Wilanów Rzeczypospolitej 14 al. Rzeczypospolitej 14 02-972 Warszawa Lokalizacja	18:55 - 19:50Kinga Zgierska Zarezerwuj 18:55 - 19:50Kinga Zgierska Zarezerwuj		20:05 - 20:50Kinga Zgierska Za wcześnie by zarezerwować 20:05 - 20:50Kinga Zgierska Za wcześnie by zarezerwować			18:55 - 19:50Marta Germańska-Skrzyńska Za wcześnie by zarezerwować 18:55 - 19:50Marta Germańska-Skrzyńska Za wcześnie by zarezerwować		20:05 - 20:50Kinga Zgierska Za wcześnie by zarezerwować 20:05 - 20:50Kinga Zgierska Za wcześnie by zarezerwować		19:55 - 20:50Kinga Zgierska Za wcześnie by zarezerwować 19:55 - 20:50Kinga Zgierska Za wcześnie by zarezerwować