Les Mills BODYPUMP®

Oryginalne połączenie dynamicznego treningu fitness z treningiem siłowym z wolnymi ciężarami. Zajęciom towarzyszy energiczna muzyka, do której wykonuje się różnorodne ćwiczenia ze sztangami czy hantlami. Poziom obciążenia można dostosowywać indywidualnie do swoich możliwości fizycznych, dzięki czemu program jest odpowiedni zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych uczestników/uczestniczek. Kluczem do sukcesu jest tu duża liczba powtórzeń i intensywne tempo. BODYPUMP® zwiększa siłę i wytrzymałość wszystkich mięśni, w tym brzucha, ramion, klatki piersiowej czy grzbietu, a przy okazji poprawia kondycję i pomaga skutecznie spalać tkankę tłuszczową.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills BODYPUMP® w klubie Zdrofit Warszawa Wola Wolska 88.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: Sprawność fizyczna, Sylwetka damska, Sylwetka Męska,Zdrowie i odporność, Płaski brzuch, Zgrabne pośladki,

Dostępność zajęć

	13 ListopadaCzwartek	14 ListopadaPiątek	15 ListopadaSobota	16 ListopadaNiedziela	17 ListopadaPoniedziałek	18 ListopadaWtorek	19 ListopadaŚroda	20 ListopadaCzwartek	21 ListopadaPiątek	22 ListopadaSobota	23 ListopadaNiedziela	24 ListopadaPoniedziałek	25 ListopadaWtorek	26 ListopadaŚroda
Wola Wolska 88 ul. Wolska 88 01-141 Warszawa Lokalizacja					19:15 - 20:10Klaudia Wolny Za wcześnie by zarezerwować 19:15 - 20:10Klaudia Wolny Za wcześnie by zarezerwować					09:00 - 09:55Emilia Majewska Za wcześnie by zarezerwować 09:00 - 09:55Emilia Dunajska Za wcześnie by zarezerwować		19:15 - 20:10Klaudia Wolny Za wcześnie by zarezerwować 19:15 - 20:10Klaudia Wolny Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo Warszawska ul. Warszawska 3a 05-082 Blizne Łaszczyńskiego Lokalizacja	18:00 - 18:55Agata Łukowska Zarezerwuj 18:00 - 18:55Agata Łukowska Zarezerwuj	18:30 - 19:25Emilia Majewska Zarezerwuj 18:30 - 19:25Emilia Dunajska Zarezerwuj	09:00 - 09:55Dorota Godlewska Zarezerwuj 09:00 - 09:55Dorota Godlewska Zarezerwuj	11:00 - 11:55Monika Dziaczkowska Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:55Monika Dziaczkowska Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Dorota Godlewska Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Dorota Godlewska Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55Monika Dziaczkowska Za wcześnie by zarezerwować 08:00 - 08:55Monika Dziaczkowska Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Klaudia Wolny Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Klaudia Wolny Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Agata Łukowska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Agata Łukowska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Emilia Majewska Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Emilia Dunajska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Dorota Godlewska Za wcześnie by zarezerwować 09:00 - 09:55Dorota Godlewska Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Monika Dziaczkowska Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:55Monika Dziaczkowska Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Dorota Godlewska Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Dorota Godlewska Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55Monika Dziaczkowska Za wcześnie by zarezerwować 08:00 - 08:55Monika Dziaczkowska Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Klaudia Wolny Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Klaudia Wolny Za wcześnie by zarezerwować
Białołęka Modlińska ul. Modlińska 168 03-170 Warszawa Lokalizacja	19:30 - 20:25Klaudia Świerczewska Zarezerwuj 19:30 - 20:25Klaudia Świerczewska Zarezerwuj				08:30 - 09:25Angelika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować 08:30 - 09:25Angelika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować 09:00 - 09:55Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Klaudia Świerczewska Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Klaudia Świerczewska Za wcześnie by zarezerwować				08:30 - 09:25Klaudia Świerczewska Za wcześnie by zarezerwować 08:30 - 09:25Klaudia Świerczewska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować 09:00 - 09:55Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować
Ochota Bohaterów Września al. Bohaterów Września 9 02-389 Warszawa Lokalizacja	20:00 - 20:55Martyna Czerniakowska Zarezerwuj 20:00 - 20:55Martyna Czerniakowska Zarezerwuj			10:15 - 11:10Łukasz Kocańda Za wcześnie by zarezerwować 10:15 - 11:10Łukasz Kocańda Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Izabela Wojcieska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Izabela Wojcieska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Emilia Majewska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Emilia Dunajska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Martyna Czerniakowska Rejestracja nie jest wymagana 17:30 - 18:25Martyna Czerniakowska Rejestracja nie jest wymagana	20:00 - 20:55Martyna Czerniakowska Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Martyna Czerniakowska Za wcześnie by zarezerwować			10:15 - 11:10Łukasz Kocańda Za wcześnie by zarezerwować 10:15 - 11:10Łukasz Kocańda Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Izabela Wojcieska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Izabela Wojcieska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Emilia Majewska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Emilia Dunajska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Martyna Czerniakowska Rejestracja nie jest wymagana 17:30 - 18:25Martyna Czerniakowska Rejestracja nie jest wymagana
Piaseczno Puławska ul. Puławska 44D 05-500 Piaseczno Lokalizacja	08:30 - 09:25Izabela Wojcieska Termin rejestracji minął 08:30 - 09:25Izabela Wojcieska Termin rejestracji minął 18:00 - 18:55Iwona Rogalska Zarezerwuj 18:00 - 18:55Iwona Rogalska Zarezerwuj		09:15 - 10:10Iwona Rogalska Zarezerwuj 09:15 - 10:10Iwona Rogalska Zarezerwuj		08:30 - 09:25Marta Germańska-Skrzyńska Za wcześnie by zarezerwować 08:30 - 09:25Marta Germańska-Skrzyńska Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Agnieszka Zych Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Agnieszka Zych Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Marta Germańska-Skrzyńska Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Marta Germańska-Skrzyńska Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Izabela Wojcieska Za wcześnie by zarezerwować 08:30 - 09:25Izabela Wojcieska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Iwona Rogalska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Iwona Rogalska Za wcześnie by zarezerwować		09:15 - 10:10Iwona Rogalska Za wcześnie by zarezerwować 09:15 - 10:10Iwona Rogalska Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Marta Germańska-Skrzyńska Za wcześnie by zarezerwować 08:30 - 09:25Marta Germańska-Skrzyńska Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Agnieszka Zych Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Agnieszka Zych Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Marta Germańska-Skrzyńska Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Marta Germańska-Skrzyńska Za wcześnie by zarezerwować
Pruszków Zimińskiej ul. Miry Zimińskiej Sygietyńskiej 1 05-800 Pruszków Lokalizacja		19:20 - 20:15Monika Grzesik Zarezerwuj 19:20 - 20:15Monika Grzesik Zarezerwuj				09:00 - 09:55Monika Dziaczkowska Za wcześnie by zarezerwować 09:00 - 09:55Monika Dziaczkowska Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Mateusz Stachurski Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Mateusz Stachurski Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Artur Kuzdrzał-Cisak Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Artur Kuzdrzał-Cisak Za wcześnie by zarezerwować	19:20 - 20:15Monika Grzesik Za wcześnie by zarezerwować 19:20 - 20:15Monika Grzesik Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Monika Dziaczkowska Za wcześnie by zarezerwować 09:00 - 09:55Monika Dziaczkowska Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Mateusz Stachurski Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Mateusz Stachurski Za wcześnie by zarezerwować
Ursynów Puszczyka ul. Puszczyka 7 02-785 Warszawa Lokalizacja	18:00 - 18:55Piotr Litwiniuk Zarezerwuj 18:00 - 18:55Piotr Litwiniuk Zarezerwuj			09:00 - 09:55Edyta Olszewska Za wcześnie by zarezerwować 09:00 - 09:55Edyta Olszewska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Monika Grzesik Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Monika Grzesik Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Piotr Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Piotr Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Edyta Olszewska Za wcześnie by zarezerwować 09:00 - 09:55Edyta Olszewska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Monika Grzesik Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Monika Grzesik Za wcześnie by zarezerwować
Wilanów Rzeczypospolitej 14 al. Rzeczypospolitej 14 02-972 Warszawa Lokalizacja	19:00 - 19:55Svitlana Yakovyshyn Zarezerwuj 19:00 - 19:55Svitlana Yakovyshyn Zarezerwuj		10:00 - 10:55Marta Germańska-Skrzyńska Zarezerwuj 10:00 - 10:55Marta Germańska-Skrzyńska Zarezerwuj		18:00 - 18:55Rafał Stygar Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Rafał Stygar Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Marta Germańska-Skrzyńska Za wcześnie by zarezerwować 08:30 - 09:25Marta Germańska-Skrzyńska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Igor Szczepański Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Igor Szczepański Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Igor Szczepański Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Igor Szczepański Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Marta Germańska-Skrzyńska Za wcześnie by zarezerwować 10:00 - 10:55Marta Germańska-Skrzyńska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Rafał Stygar Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Rafał Stygar Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Marta Germańska-Skrzyńska Za wcześnie by zarezerwować 08:30 - 09:25Marta Germańska-Skrzyńska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Igor Szczepański Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Igor Szczepański Za wcześnie by zarezerwować