Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Wzmacniające
Bardzo popularna forma zajęć fitness, polecana w szczególności osobom początkującym, ale nie tylko! Jak wskazuje sama nazwa, trening wszechstronnie angażuje całe ciało, przyczyniając się do zwiększenia jego siły, wytrzymałości i wydolności. Ćwiczenia w ramach FBW mają zróżnicowaną intensywność i dzielą się na dwie grupy: aerobowe (cardio) i siłowe. Pierwsza umożliwia redukcję tkanki tłuszczowej, poprawia kondycję i wzmacnia układ krążenia. Druga koncentruje się na wzmocnieniu i usprawnieniu mięśni oraz pozwala modelować sylwetkę. Podczas zajęć wykorzystywane są różnorodne akcesoria treningowe: stepy, piłki, hantle, sztangi, obciążniki, taśmy i gumy.
Zapraszamy na zajęcia Full Body Workout w klubie Total Fitness - Wola.
07 GrudniaSobota | 08 GrudniaNiedziela | 09 GrudniaPoniedziałek | 10 GrudniaWtorek | 11 GrudniaŚroda | 12 GrudniaCzwartek | 13 GrudniaPiątek | 14 GrudniaSobota | 15 GrudniaNiedziela | 16 GrudniaPoniedziałek | 17 GrudniaWtorek | 18 GrudniaŚroda | 19 GrudniaCzwartek | 20 GrudniaPiątek | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Wola ul. Wolska 88 01-141 Warszawa Lokalizacja | 10:00 - 10:55Adrianna Łuczak
Rejestracja nie jest wymagana
| 17:30 - 18:25Emilia Dunajska
Rejestracja nie jest wymagana
| 10:00 - 10:55Adrianna Łuczak
Rejestracja nie jest wymagana
| 17:30 - 18:25Emilia Dunajska
Rejestracja nie jest wymagana
| ||||||||||
Bemowo ul. Warszawska 3a 05-082 Blizne Łaszczyńskiego Lokalizacja | 11:15 - 12:10Dorota Godlewska
Rejestracja nie jest wymagana
| 17:30 - 18:25Luiza Gaj
Rejestracja nie jest wymagana
| 11:15 - 12:10Dorota Godlewska
Rejestracja nie jest wymagana
| 17:30 - 18:25Luiza Gaj
Rejestracja nie jest wymagana
| ||||||||||
Białołęka ul. Modlińska 168 03-170 Warszawa Lokalizacja | 18:00 - 18:55Kinga Bartochowska
Rejestracja nie jest wymagana
| 18:00 - 18:55Kinga Bartochowska
Rejestracja nie jest wymagana
| ||||||||||||
Piaseczno ul. Puławska 44D 05-500 Piaseczno Lokalizacja | 09:00 - 09:55Svitlana Yakovyshyn
Rejestracja nie jest wymagana
| 21:00 - 21:55Andrzej Steć
Rejestracja nie jest wymagana
| 09:00 - 09:55Svitlana Yakovyshyn
Rejestracja nie jest wymagana
| 21:00 - 21:55Andrzej Steć
Rejestracja nie jest wymagana
| ||||||||||
Pruszków ul. Miry Zimińskiej Sygietyńskiej 1 05-800 Pruszków Lokalizacja | 09:00 - 09:55Emilia Dunajska
Rejestracja nie jest wymagana
18:30 - 19:25Sylwia Sowa
Rejestracja nie jest wymagana
| 18:30 - 19:25Emilia Dunajska
Rejestracja nie jest wymagana
| 09:00 - 09:55Emilia Dunajska
Rejestracja nie jest wymagana
18:30 - 19:25Sylwia Sowa
Rejestracja nie jest wymagana
| |||||||||||
Ursynów ul. Puszczyka 7 02-785 Warszawa Lokalizacja | 19:30 - 20:25Kinga Kubica
Rejestracja nie jest wymagana
| 19:30 - 20:25Kinga Kubica
Rejestracja nie jest wymagana
|
Dla posiadaczy karty partnerskiej