Pośladki i Brzuch - OUTDOOR

Połączenie ćwiczeń siłowych i wydolnościowych, poprawiających rzeźbę dolnych partii ciała (brzuch, biodra i pośladki). Po rozgrzewce zajęcia dzielą się na dwie części. W pierwszej części wzmacniamy, ujędrniamy i wysmuklamy mięśnie pośladków, w drugiej koncentrujemy się na mięśniach brzucha. Zajęcia prowadzone na powietrzu.

Kup karnet

Dla kogo: dla kobiet, dla mężczyzn, dla wszystkich, dla trenujących regularnie, dla rozpoczynających treningi
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: płaski brzuch, sylwetka damska, zgrabna sylwetka

Dostępność zajęć

	03 LipcaCzwartek	04 LipcaPiątek	05 LipcaSobota	06 LipcaNiedziela	07 LipcaPoniedziałek	08 LipcaWtorek	09 LipcaŚroda	10 LipcaCzwartek	11 LipcaPiątek	12 LipcaSobota	13 LipcaNiedziela	14 LipcaPoniedziałek	15 LipcaWtorek	16 LipcaŚroda
Wilanów al. Rzeczypospolitej 14 02-972 Warszawa Lokalizacja					09:00 - 09:55Agata Karpowicz-Chąciak Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Iwona Rogalska Za wcześnie by zarezerwować					09:00 - 09:55Agata Karpowicz-Chąciak Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Iwona Rogalska Za wcześnie by zarezerwować