Les Mills BODYBALANCE®

Holistyczny trening bazujący na elementach tai-chi, pilatesu i jogi, adresowany do osób, którym zależy na jednoczesnym usprawnieniu ciała i harmonii ducha. Składa się ze starannie dobranych ćwiczeń rozciągających i sekwencji ruchów do spokojnej muzyki, przy zachowaniu kontroli nad oddechem i świadomości ciała. Liczne efekty zajęć w obszarze fizycznym – jak wzmocnienie siły i wytrzymałości mięśni, uelastycznienie czy zniwelowanie dolegliwości bólowych kręgosłupa – dopełnia pozytywny wpływ na umysł i samopoczucie, co pozwala przywrócić wewnętrzną równowagę.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills BODYBALANCE® w klubie Siłownia Warszawa Wola - Total Fitness.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	15 WrześniaPoniedziałek	16 WrześniaWtorek	17 WrześniaŚroda	18 WrześniaCzwartek	19 WrześniaPiątek	20 WrześniaSobota	22 WrześniaPoniedziałek	23 WrześniaWtorek	24 WrześniaŚroda	25 WrześniaCzwartek	26 WrześniaPiątek	27 WrześniaSobota
Białołęka ul. Modlińska 168 03-170 Warszawa Lokalizacja		17:30 - 18:25Renata Kołodziejczyk Zarezerwuj	10:30 - 11:00Piotr Sydor Zarezerwuj	20:30 - 21:25Klaudia Świerczewska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:30Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Klaudia Świerczewska Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Klaudia Świerczewska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:00Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Klaudia Świerczewska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:30Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Klaudia Świerczewska Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować
Piaseczno ul. Puławska 44D 05-500 Piaseczno Lokalizacja	07:30 - 08:25Marta Germańska-Skrzyńska Termin rejestracji minął	19:00 - 19:55Kinga Zgierska Zarezerwuj	17:45 - 18:40Agnieszka Zych Zarezerwuj				07:30 - 08:25Marta Germańska-Skrzyńska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Kinga Zgierska Za wcześnie by zarezerwować	17:45 - 18:40Agnieszka Zych Za wcześnie by zarezerwować
Wilanów al. Rzeczypospolitej 14 02-972 Warszawa Lokalizacja	20:05 - 20:50Kinga Zgierska Termin rejestracji minął		19:55 - 20:50Kinga Zgierska Zarezerwuj		18:55 - 19:50Kinga Zgierska Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Marta Germańska-Skrzyńska Za wcześnie by zarezerwować	20:05 - 20:50Kinga Zgierska Za wcześnie by zarezerwować		19:55 - 20:50Kinga Zgierska Za wcześnie by zarezerwować		18:55 - 19:50Kinga Zgierska Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Marta Germańska-Skrzyńska Za wcześnie by zarezerwować