Les Mills BODYCOMBAT®

Intensywne zajęcia o bardzo wszechstronnym oddziaływaniu na całe ciało, w tym przede wszystkim na mięśnie posturalne. Łączy w sobie elementy fitnessu i technik z różnorodnych sztuk walki, m.in. karate, kung fu, teakwando, kickboxingu i muay tai. Ćwiczenia polegają na powtarzaniu dynamicznej sekwencji ciosów, kopnięć, bloków i zmian pozycji – wszystko w rytm energicznej muzyki, która dodaje mocy! Przy pełnym zaangażowaniu w trening możesz spalić na nim nawet 750 kalorii. Do tego wyrzeźbisz mięśnie brzucha, solidnie wzmocnisz plecy i nogi oraz poprawisz swoją równowagę, szybkość i koordynację ruchową.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills BODYCOMBAT® w klubie Total Fitness - Wola.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	21 ListopadaCzwartek	22 ListopadaPiątek	23 ListopadaSobota	24 ListopadaNiedziela	25 ListopadaPoniedziałek	26 ListopadaWtorek	27 ListopadaŚroda	28 ListopadaCzwartek	29 ListopadaPiątek	30 ListopadaSobota	01 GrudniaNiedziela	02 GrudniaPoniedziałek	03 GrudniaWtorek	04 GrudniaŚroda
Wola ul. Wolska 88 01-141 Warszawa Lokalizacja			10:00 - 10:55Emilia Dunajska Rejestracja nie jest wymagana			18:30 - 19:15Bartosz Mogiła Rejestracja nie jest wymagana				10:00 - 10:55Emilia Dunajska Rejestracja nie jest wymagana			18:30 - 19:15Bartosz Mogiła Rejestracja nie jest wymagana
Białołęka ul. Modlińska 168 03-170 Warszawa Lokalizacja	20:30 - 21:25Bartosz Mogiła Rejestracja nie jest wymagana	08:30 - 09:25Piotr Sydor Rejestracja nie jest wymagana	10:00 - 10:55Paulina Więcek Rejestracja nie jest wymagana		18:30 - 19:25Darya Zayats Rejestracja nie jest wymagana	19:30 - 20:25Renata Kołodziejczyk Rejestracja nie jest wymagana		20:30 - 21:25Bartosz Mogiła Rejestracja nie jest wymagana	08:30 - 09:25Piotr Sydor Rejestracja nie jest wymagana	10:00 - 10:55Renata Kołodziejczyk Rejestracja nie jest wymagana		18:30 - 19:25Darya Zayats Rejestracja nie jest wymagana	19:30 - 20:25Renata Kołodziejczyk Rejestracja nie jest wymagana
Gocław ul. gen. Fieldorfa „Nila” 11 03-984 Warszawa Lokalizacja					19:15 - 20:10Bartosz Mogiła Rejestracja nie jest wymagana		18:00 - 18:55Remigiusz Majda Rejestracja nie jest wymagana					19:15 - 20:10Bartosz Mogiła Rejestracja nie jest wymagana		18:00 - 18:55Remigiusz Majda Rejestracja nie jest wymagana
Ochota al. Bohaterów Września 9 02-389 Warszawa Lokalizacja			11:15 - 12:10Agnieszka Zych Rejestracja nie jest wymagana			20:00 - 20:55Emilia Dunajska Rejestracja nie jest wymagana				11:15 - 12:10Agnieszka Zych Rejestracja nie jest wymagana			20:00 - 20:55Emilia Dunajska Rejestracja nie jest wymagana
Wilanów al. Rzeczypospolitej 14 02-972 Warszawa Lokalizacja	20:05 - 21:00Klaudia Gościniak Rejestracja nie jest wymagana			10:00 - 10:55Izabela Wojcieska Rejestracja nie jest wymagana		19:05 - 20:00Artur Kuzdrzał-Cisak Rejestracja nie jest wymagana		20:05 - 21:00Klaudia Gościniak Rejestracja nie jest wymagana			10:00 - 10:55Małgorzata Dołoszyńska Rejestracja nie jest wymagana		19:05 - 20:00Artur Kuzdrzał-Cisak Rejestracja nie jest wymagana