Les Mills GRIT Strength®

Bardzo intensywny półgodzinny trening w systemie interwałowym, łączący elementy cardio i treningu siłowego w atrakcyjnej, dynamicznej formie. Z uwagi na tempo wykonywania ćwiczeń wymaga sprawności fizycznej i przygotowania kondycyjnego. Zajęcia są prowadzone do energicznej muzyki, a do poszczególnych ćwiczeń wykorzystuje się stepy, sztangi oraz różne obciążniki, co pozwala na intensyfikację wysiłku. Dzięki temu można zbudować silne i wytrzymałe mięśnie i jednocześnie podnieść wydolność organizmu. Trening pomaga także w redukcji tkanki tłuszczowej, a efekt zwiększonego spalania kalorii utrzymuje się na długo po skończonych zajęciach.

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 30 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna,płaski brzuch, zgrabne pośladki,zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	15 WrześniaPoniedziałek	16 WrześniaWtorek	17 WrześniaŚroda	18 WrześniaCzwartek	19 WrześniaPiątek	20 WrześniaSobota	21 WrześniaNiedziela	22 WrześniaPoniedziałek	23 WrześniaWtorek	24 WrześniaŚroda	25 WrześniaCzwartek	26 WrześniaPiątek	27 WrześniaSobota	28 WrześniaNiedziela
Białołęka ul. Modlińska 168 03-170 Warszawa Lokalizacja				19:30 - 20:15Bartosz Mogiła Za wcześnie by zarezerwować							19:30 - 20:15Bartosz Mogiła Za wcześnie by zarezerwować