Les Mills GRIT Cardio®

Bardzo intensywny 30-minutowy trening w systemie interwałowym dla osób, które chcą maksymalnie podkręcić metabolizm i wydolność organizmu. Składa się z prostych ćwiczeń, typu wyskoki, pajacyki, burpee, deska, rowerek itp., ale ich wykonanie w założonym tempie wymaga dużego wysiłku i zaangażowania całego ciała. Zajęcia poprawiają pracę układu krążenia, wzmacniają mięśnie i podnoszą ich wytrzymałość, a przede wszystkim pozwalają spalać dużą ilość kalorii w stosunkowo krótkim czasie.

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 30 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Sylwetka damska, Sylwetka męska, Sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	08 WrześniaNiedziela	09 WrześniaPoniedziałek	10 WrześniaWtorek	11 WrześniaŚroda	12 WrześniaCzwartek	13 WrześniaPiątek	14 WrześniaSobota	15 WrześniaNiedziela	16 WrześniaPoniedziałek	17 WrześniaWtorek	18 WrześniaŚroda	19 WrześniaCzwartek	20 WrześniaPiątek	21 WrześniaSobota
Nieborowska ul. Nieborowska 10 80-034 Gdańsk Lokalizacja		19:00 - 19:45Alicja Buczkowska Zarezerwuj							19:00 - 19:45Alicja Buczkowska Za wcześnie by zarezerwować
Rzeczypospolitej al. Rzeczypospolitej 8 80-369 Gdańsk Lokalizacja							09:00 - 09:45Hanna Rossland Za wcześnie by zarezerwować							09:00 - 09:45Hanna Rossland Za wcześnie by zarezerwować