Les Mills BODYCOMBAT®

Intensywne zajęcia o bardzo wszechstronnym oddziaływaniu na całe ciało, w tym przede wszystkim na mięśnie posturalne. Łączy w sobie elementy fitnessu i technik z różnorodnych sztuk walki, m.in. karate, kung fu, teakwando, kickboxingu i muay tai. Ćwiczenia polegają na powtarzaniu dynamicznej sekwencji ciosów, kopnięć, bloków i zmian pozycji – wszystko w rytm energicznej muzyki, która dodaje mocy! Przy pełnym zaangażowaniu w trening możesz spalić na nim nawet 750 kalorii. Do tego wyrzeźbisz mięśnie brzucha, solidnie wzmocnisz plecy i nogi oraz poprawisz swoją równowagę, szybkość i koordynację ruchową.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	16 WrześniaPoniedziałek	17 WrześniaWtorek	18 WrześniaŚroda	19 WrześniaCzwartek	20 WrześniaPiątek	21 WrześniaSobota	22 WrześniaNiedziela	23 WrześniaPoniedziałek	24 WrześniaWtorek	25 WrześniaŚroda	26 WrześniaCzwartek	27 WrześniaPiątek	28 WrześniaSobota	29 WrześniaNiedziela
Białołęka ul. Modlińska 168 03-170 Warszawa Lokalizacja	19:00 - 19:55Darya Zayats Rejestracja nie jest wymagana	19:00 - 19:55Renata Kołodziejczyk Rejestracja nie jest wymagana	09:00 - 09:55Piotr Sydor Rejestracja nie jest wymagana	20:30 - 21:25Bartosz Mogiła Rejestracja nie jest wymagana	08:30 - 09:25Piotr Sydor Rejestracja nie jest wymagana	10:00 - 10:55Renata Kołodziejczyk Rejestracja nie jest wymagana		18:30 - 19:25Darya Zayats Rejestracja nie jest wymagana	18:30 - 19:25Renata Kołodziejczyk Rejestracja nie jest wymagana		20:30 - 21:25Bartosz Mogiła Rejestracja nie jest wymagana	08:30 - 09:25Piotr Sydor Rejestracja nie jest wymagana	10:00 - 10:55Renata Kołodziejczyk Rejestracja nie jest wymagana
Gocław ul. gen. Fieldorfa „Nila” 11 03-984 Warszawa Lokalizacja	19:00 - 19:55Bartosz Mogiła Rejestracja nie jest wymagana		18:00 - 18:55Remigiusz Majda Rejestracja nie jest wymagana					19:00 - 19:55Bartosz Mogiła Rejestracja nie jest wymagana		18:00 - 18:55Remigiusz Majda Rejestracja nie jest wymagana
Nieborowska ul. Nieborowska 10 80-034 Gdańsk Lokalizacja		19:00 - 19:55Alicja Buczkowska Zarezerwuj		19:00 - 19:55Karolina Marcyńska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Karolina Marcyńska Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Alicja Buczkowska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Karolina Marcyńska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Karolina Marcyńska Za wcześnie by zarezerwować
Ochota al. Bohaterów Września 9 02-389 Warszawa Lokalizacja		20:00 - 20:55Emilia Dunajska Rejestracja nie jest wymagana				11:15 - 12:10 Rejestracja nie jest wymagana			20:00 - 20:55Emilia Dunajska Rejestracja nie jest wymagana				11:15 - 12:10 Rejestracja nie jest wymagana
Wilanów al. Rzeczypospolitej 14 02-972 Warszawa Lokalizacja		19:00 - 19:55Izabela Wojcieska Rejestracja nie jest wymagana		20:05 - 21:00Klaudia Gościniak Rejestracja nie jest wymagana			10:00 - 10:55Izabela Wojcieska Rejestracja nie jest wymagana		19:00 - 19:55Izabela Wojcieska Rejestracja nie jest wymagana		20:05 - 21:00Klaudia Gościniak Rejestracja nie jest wymagana			10:00 - 10:55Izabela Wojcieska Rejestracja nie jest wymagana