Sztangi

Jeśli masz ochotę na coś nowego w pracy nad siłą i sylwetką, rozważ Sztangi! To doskonały trening zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych. Podstawą jest praca ze specjalną sztangą, do której indywidualnie dobiera się obciążenie. W trening zaangażowane są mięśnie całego ciała, dzięki czemu równomiernie kształtujesz sylwetkę oraz podnosisz swoją siłę i wytrzymałość. Ćwiczenia ze sztangą pozytywnie wpływają również na kondycję i ruchomość stawów, a przede wszystkim pomagają intensywnie spalać tkankę tłuszczową.

Zapraszamy na zajęcia Sztangi w klubie Zdrofit Warszawa Wola Wolska 88.

Dla kogo: Lubisz ćwiczenia z ciężarami? A może nie wiesz, bo nie było okazji spróbować? Tym bardziej się zapisz!
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	14 ListopadaPiątek	19 ListopadaŚroda	21 ListopadaPiątek	26 ListopadaŚroda
Bemowo Warszawska ul. Warszawska 3a 05-082 Blizne Łaszczyńskiego Lokalizacja	09:00 - 09:55Aneta Dąbrowa Zarezerwuj 09:00 - 09:55Aneta Dąbrowa Zarezerwuj		09:00 - 09:55Aneta Dąbrowa Za wcześnie by zarezerwować 09:00 - 09:55Aneta Dąbrowa Za wcześnie by zarezerwować
Gocław Gen. Fieldorfa „Nila” ul. gen. Fieldorfa „Nila” 11 03-984 Warszawa Lokalizacja	17:30 - 18:25Mariusz Czajkowski Zarezerwuj 17:30 - 18:25Mariusz Czajkowski Zarezerwuj	17:15 - 18:10Mariusz Czajkowski Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Joanna Doraczyńska-Rostek Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Joanna Doraczyńska-Rostek Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Mariusz Czajkowski Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Mariusz Czajkowski Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:10Mariusz Czajkowski Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Joanna Doraczyńska-Rostek Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Joanna Doraczyńska-Rostek Za wcześnie by zarezerwować
Grochów Kobielska ul. Kobielska 23 04-359 Warszawa Lokalizacja		17:15 - 18:10Mariusz Czajkowski Za wcześnie by zarezerwować 17:15 - 18:10Mariusz Czajkowski Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:10Mariusz Czajkowski Za wcześnie by zarezerwować 17:15 - 18:10Mariusz Czajkowski Za wcześnie by zarezerwować