Wybierz klub
Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Wzmacniające

Animal Flow

Innowacyjny system treningowy, który łączy w sobie wiele ruchów funkcjonalnych z takich dyscyplin, jak gimnastyka, sztuki walki, joga, taniec czy trening mobilności. Kolejne ćwiczone elementy są łączone w płynną sekwencją, czyli „flow”.  Podstawą jest imitowanie rozmaitych sposobów poruszania się zwierząt – stąd nazwa zajęć – co umożliwia naturalną pracę z ciężarem własnego ciała, a w rezultacie zwiększa jego świadomość, wytrzymałość i elastyczność.

Kup karnet
Dla kogo
dla trenujących regularnie, dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty
Sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające