• #ZdroweCiało

Są to zajęcia wzmacniające z wykorzystaniem specjalnych gum oporowych Mini Band. W czasie treningu wykonujemy ćwiczenia angażujące wszystkie mięśnie – w tym również głębokie odpowiedzialne za naszą sylwetkę. Trening pomaga wzmocnić całe ciało, a także sprawia, że staje się ono bardziej elastyczne, a skóra jędrniejsza. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na funkcjonowanie stawów poprawiając ich ruchomość. Trening pomaga również wymodelować brzuch i wzmocnić pośladki. Polecany ćwiczącym siłowo.