Brazylijskie pośladki

Jeśli marzysz o pośladkach kształtnych i zgrabnych jak u tancerek samby, te zajęcia są właśnie dla ciebie! Ćwiczymy na nich dolne partie ciała – przede wszystkim uda i pośladki – aby je wymodelować, wzmocnić i ujędrnić. Służą temu zarówno elementy treningu funkcjonalnego, np. przysiady i wykroki, jak również rozmaite ćwiczenia z wykorzystaniem akcesoriów obciążających, np. taśm oporowych i sztang. Dynamiczne tempo zajęć gwarantuje szybkie i zauważalne efekty.

Kup karnet

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające

ABT
Brzuch i Stretch
FitBall
Full Body Workout
Płaski brzuch
Pośladki i Brzuch
Shape
Step Funkcjonalny
Sztangi
TBC
Trening Cross
Trening Obwodowy
Trening z gumami miniband
GT TRAINING – STRENGTH
GT TRAINING – POWER
GT TRAINING - CORE
Animal Flow
Runmageddon Skills
Płaski Brzuch - OUTDOOR
Pośladki i Brzuch - OUTDOOR