Les Mills BODYPUMP®

Oryginalne połączenie dynamicznego treningu fitness z treningiem siłowym z wolnymi ciężarami. Zajęciom towarzyszy energiczna muzyka, do której wykonuje się różnorodne ćwiczenia ze sztangami czy hantlami. Poziom obciążenia można dostosowywać indywidualnie do swoich możliwości fizycznych, dzięki czemu program jest odpowiedni zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych uczestników/uczestniczek. Kluczem do sukcesu jest tu duża liczba powtórzeń i intensywne tempo. BODYPUMP® zwiększa siłę i wytrzymałość wszystkich mięśni, w tym brzucha, ramion, klatki piersiowej czy grzbietu, a przy okazji poprawia kondycję i pomaga skutecznie spalać tkankę tłuszczową.

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: Sprawność fizyczna, Sylwetka damska, Sylwetka Męska,Zdrowie i odporność, Płaski brzuch, Zgrabne pośladki,

Dostępność zajęć

	08 WrześniaNiedziela	09 WrześniaPoniedziałek	10 WrześniaWtorek	11 WrześniaŚroda	12 WrześniaCzwartek	13 WrześniaPiątek	14 WrześniaSobota	15 WrześniaNiedziela	16 WrześniaPoniedziałek	17 WrześniaWtorek	18 WrześniaŚroda	19 WrześniaCzwartek	20 WrześniaPiątek	21 WrześniaSobota
Grunwaldzka al. Grunwaldzka 229 80-266 Gdańsk Lokalizacja			17:45 - 18:30Monika Borkowska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Paweł Gumoś Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Paweł Gumoś Brak miejsc						17:45 - 18:30Monika Borkowska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Paweł Gumoś Za wcześnie by zarezerwować
Nieborowska ul. Nieborowska 10 80-034 Gdańsk Lokalizacja	17:00 - 17:55Dawid Turkiewicz Zarezerwuj		20:10 - 21:05Magdalena Głyżewska Za wcześnie by zarezerwować		20:10 - 21:05Alicja Buczkowska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Dawid Turkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	11:10 - 12:05Paweł Gumoś Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Dawid Turkiewicz Za wcześnie by zarezerwować		20:10 - 21:05Magdalena Głyżewska Za wcześnie by zarezerwować		20:10 - 21:05Bartosz Daniel Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Dawid Turkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	11:10 - 12:05Bartosz Daniel Za wcześnie by zarezerwować
Radom ul. Wernera 10 26-600 Radom Lokalizacja			19:00 - 19:55Daria Mordzińska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Daria Mordzińska Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Daria Mordzińska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Daria Mordzińska Za wcześnie by zarezerwować
Rzeczypospolitej al. Rzeczypospolitej 8 80-369 Gdańsk Lokalizacja		19:00 - 19:55Paweł Gumoś Zarezerwuj		19:00 - 19:55Sylwia Kowalska Za wcześnie by zarezerwować		17:20 - 18:05Monika Borkowska Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Paweł Gumoś Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Sylwia Kowalska Za wcześnie by zarezerwować		17:20 - 18:05Monika Borkowska Za wcześnie by zarezerwować