Pośladki i Brzuch - OUTDOOR

Połączenie ćwiczeń siłowych i wydolnościowych, poprawiających rzeźbę dolnych partii ciała (brzuch, biodra i pośladki). Po rozgrzewce zajęcia dzielą się na dwie części. W pierwszej części wzmacniamy, ujędrniamy i wysmuklamy mięśnie pośladków, w drugiej koncentrujemy się na mięśniach brzucha. Zajęcia prowadzone na powietrzu.

Kup karnet

Dla kogo: dla kobiet, dla mężczyzn, dla wszystkich, dla trenujących regularnie, dla rozpoczynających treningi
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: płaski brzuch, sylwetka damska, zgrabna sylwetka

Dostępność zajęć

	30 LipcaŚroda	31 LipcaCzwartek	01 SierpniaPiątek	02 SierpniaSobota	03 SierpniaNiedziela	04 SierpniaPoniedziałek	05 SierpniaWtorek	06 SierpniaŚroda	07 SierpniaCzwartek	08 SierpniaPiątek	09 SierpniaSobota	10 SierpniaNiedziela	11 SierpniaPoniedziałek	12 SierpniaWtorek
Wilanów al. Rzeczypospolitej 14 02-972 Warszawa Lokalizacja	19:30 - 20:25Iwona Rogalska Zarezerwuj					09:00 - 09:55Katarzyna Kucz Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Iwona Rogalska Za wcześnie by zarezerwować					09:00 - 09:55Agata Karpowicz-Chąciak Za wcześnie by zarezerwować